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  • Trennung verarbeiten: Wie Kognitive Verhaltenstherapie hilft

    Trennung verarbeiten: Wie Kognitive Verhaltenstherapie hilft

    Eine Trennung wirft uns oft völlig aus der Bahn. Plötzlich ist da eine Leere, die Wohnung wirkt stiller, und vertraute Routinen fehlen. An Verarbeitung ist erstmal gar nicht zu denken. Viele Menschen grübeln:  „Hätte ich mehr kämpfen sollen?“, „Bin ich nicht liebenswert genug?“ oder „Werde ich jemals wieder jemanden finden?“. Solche Gedanken drehen sich im Kreis und verstärken…